Wahrscheinlich sitzen Sie bei der Arbeit viel zu viel. Verschiedene professionelle Studien haben gezeigt, dass zu viel Sitzen am Tag sogar schlecht für die Gesundheit sein kann. Es gibt mehrere Möglichkeiten sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Arbeitswoche produktiv und gesund sind, aber eine, die Ihnen eine langfristige Veränderung bringt, ist ein Stehpult. Trotz der zahllosen gesundheitlichen Vorteile ist es eine großartige Möglichkeit, Platz zu schaffen und den ganzen Tag über konzentriert zu arbeiten, ohne sich müde zu fühlen. In diesem Artikel werden die verschiedenen Vorteile von Stehpulten für Sie und Ihre Arbeitsumgebung erläutert.

Steigerung der Produktivität

Es gibt so viele Gründe, warum ein Stehpult an Ihrem Arbeitsplatz Ihre Konzentration und Produktivität exponentiell steigert: Lange Zeit gab es verschiedene Spekulationen darüber, dass das Arbeiten im Stehen die Produktivität aufgrund möglicher Schwierigkeiten beim Tippen verringern kann. Eine Studie der Texas A&M University aus dem Jahr 2014 hat diese Theorie schnell widerlegt.

Zunächst testeten die Forscher die Produktivität und Konzentration von Callcenter-Agenten im Kundenservice, indem sie sie in zwei Gruppen aufteilten. Nach sechs Monaten durchgehender Tests mit zwei Gruppen von Arbeitnehmern gab es einige signifikante Resultate: Die zweite Gruppe, in der die Mitarbeiter ihre Tische so einstellten, dass sie den ganzen Tag über stehen oder sitzen konnten, war um 46 % produktiver als die erste Gruppe mit Standard-Sitzmöglichkeiten. Die Produktivität wurde anhand der erfolgreich abgeschlossenen Anrufe pro Stunde ermittelt.

Gesundheitliche Vorteile des Stehpults

Ja, Sie haben es richtig gehört. Ein verstellbares Stehpult an Ihrem Arbeitsplatz kann Ihre Gesundheit fördern. Verschiedene Gesundheitsforschungen haben gezeigt, dass der Körper, wenn er im Laufe des Tages die Phasen des Sitzens und Stehens durchläuft, zu viel weniger Ermüdungserscheinungen neigt als wenn man nur sitzt. Einer der Hauptgründe dafür ist eine resultierende erhöhte Herzfrequenz. Auch die Stimmung der Menschen steigt im Allgemeinen, wenn man steht und die Körperhaltung verändert.

Hier finden sie einige der wichtigsten Vorteile, die ein Stehpult für Ihre Gesundheit mit sich bringt:

• Senkt das Risiko von Fettleibigkeit – Wussten Sie, dass Sie allein durch Stehen bis zum Ende Ihrer Arbeitswoche fast 1000 Kalorien verbrennen können? Natürlich müssen Sie nicht den ganzen Tag stehen, aber der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen während Ihrer Arbeitszeit trägt zu ihrem Kalorienverbrauch bei. Wenn Sie während der Nachmittagsstunden stehen, verbrennen Sie etwa 170 Kalorien pro Tag.
• Senkung des Blutzuckerspiegels – Wussten Sie, dass ein erhöhter Blutzuckerspiegel Ihrer Gesundheit schaden kann, insbesondere nach dem Mittag- oder Abendessen? Viele verschiedene Gesundheitsstudien haben gezeigt, dass 180 Minuten Stehen nach einer Mahlzeit die Blutzuckerwerte um 43% reduziert. Eine der interessantesten Studien umfasste 23 Büroangestellte, die alle 30 Minuten abwechselnd standen und saßen. Ihr Blutzuckerspiegel wurde im Durchschnitt um 11,1% gesenkt. Übermäßige sitzende Tätigkeiten nach dem Essen erhöhen das Risiko für Typ-2-Diabetes. Daher ist es wichtig, dass Sie während Ihrer Arbeitswoche so viel wie möglich körperlich aktiv sind.
• Senkung des Risikos von Herzkrankheiten – Im Jahr 1953 wurde zum ersten Mal der Gedanke geäußert, dass Stehen der Gesundheit zuträglich ist. In der Folgezeit haben viele Studien bewiesen, dass ausgedehnte sitzende Tätigkeiten während des Tages das Risiko von Herzkrankheiten exponentiell erhöhen. Eine der berühmtesten Untersuchungen zeigte, dass Busschaffner, die die meiste Zeit stehen, ein um 50% geringeres Risiko haben, an Herzkrankheiten zu erkranken, als Busfahrer. Wir müssen unsere Körperhaltung im Laufe des Tages ändern, denn die negativen Auswirkungen des ständigen Sitzens lassen sich manchmal selbst mit einem exzessiven einstündigen Training nicht verringern.

Keine Rückenschmerzen mehr

Einer der offensichtlichsten, aber wichtigsten Vorteile eines verstellbaren Stehpults ist die Entlastung der Wirbelsäule. Unabhängig davon, wie bequem der Stuhl ist, kann zu langes Sitzen in einer Position zu Schmerzen führen, so dass die Möglichkeit, von Zeit zu Zeit im Stehen zu arbeiten, unerlässlich ist.

Eine berühmte Studie der CDC-Organisation (Centers for Disease Control and Prevention) hat gezeigt, dass die Verwendung eines Stehtisches die Schmerzen im Nacken und im oberen Rücken nach ein paar Wochen um fast 50 % verringert. Die Vorteile des Stehpultes gehen über den offensichtlichen Rückgang der Schmerzen weit hinaus, denn es kann Ihre Körperhaltung langfristig verbessern. Wenn Sie den ganzen Tag über mehr stehen, gewöhnt sich Ihr Rücken an das Gefühl, gerade zu stehen, anstatt sich zu krümmen.

Die richtige Energie zurückbringen

Häufigeres Stehen während des Arbeitstages führt nicht nur zu weniger Stress und Erschöpfung, sondern hebt auch die Stimmung und Motivation, wenn es mit der richtigen Musik kombiniert wird. Vertriebsunternehmen bestehen oft darauf, dass ihre Makler und Vertreter beim Sprechen mehr stehen, um die Energie in ihrer Stimme zu erhöhen. Diese Methoden führen oft zu einer Umsatzsteigerung, aber man kann sie auch auf jede andere Art von Business anwenden.

Vorteile des verstellbaren Schreibtischs

Inspiriert vom Herzen der dänischen Wälder, bringt dieses Stehpult die natürliche Schönheit des Holzes in jedes Interieur. Mit dem Anstieg der Popularität von Stehpulten in Großbritannien begannen viele darüber nachzudenken, warum die Nachfrage so hoch ist. In zahlreichen Unternehmen haben die Mitarbeiter bewiesen, dass Stehpulte die Teamchemie verbessern und die Kommunikation fördern. Im Stehen sind die Mitarbeiter eher bereit, aufeinander zuzugehen und bei der Lösung von Problemen verschiedene Ideen zu diskutieren. Einer der wichtigsten Gründe, warum sich diese einzigartigen Tische von anderen abheben, ist, dass sie sich leicht einstellen und adjustieren lassen.

Anstatt den Platz zu wechseln und wertvolle Zeit zu verlieren, können Sie schnell die Höhe einstellen, mit der Sie sich wohl fühlen, je nachdem, ob Sie sitzen oder stehen. Unsere Kunsthandwerker haben sich auch um kleine Details wie unerwünschte Geräusche gekümmert. Um dies zu verhindern, hat unser Tisch nur einen Motor. Außerdem ist der Aufbau sehr schnell und einfach, und die Textur der Tischplatte hat eine schöne minimalistische Ästhetik ohne Löcher oder Unebenheiten. Bei so vielen verschiedenen Vorteilen gibt es keinen Grund, warum Sie sich nicht noch heute Ihr neues Möbelstück holen könnten. Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, sich ein bestimmtes Modell anzuschauen, zögern Sie nicht, unsere Website zu besuchen. Es besteht immer die Möglichkeit, dass Sie etwas Interessantes finden.

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